Så kan jag stötta dig

Människor kommer hit av olika anledningar.

En del lever med kronisk sjukdom eller utmattning och vill förstå vad kroppen behöver nu. Andra befinner sig i en period av förändring eller osäkerhet och söker mer stabilitet eller riktning.

Oavsett var du börjar handlar arbetet om att återknyta kontakten med kroppen och hitta ett mer hållbart sätt att ta dig vidare.

Här kan du läsa mer om de olika sätt jag erbjuder stöd.

Stöd vid stress och utmattning

Stöd för dig som upplever långvarig stress, trötthet eller en känsla av att kroppen inte längre orkar i samma tempo som tidigare.

Fokus ligger på att minska belastning och skapa mer stabilitet i vardagen.

→ Läs mer om Stöd vid stress och utmattning

Yoga för att återknyta kontakten med kroppen

Mjuka guidningar du kan göra i din egen takt för att återknyta kontakten med kroppen genom rörelse och andning.

Anpassat särskilt för dig som lever med smärta, trötthet eller varierande energi.

→ Läs mer om Yoga för att återknyta kontakten med kroppen

Växtbaserad kost för stabil och hållbar energi

Stöd i att hitta ett sätt att äta växtbaserat som fungerar för din kropp, din energi och din vardag.

Utan strikta regler eller krav.

→ Läs mer om Växtbaserad kost för stabil och hållbar energi

Coaching vid förändring och vägval i livet

Ett utrymme för reflektion när något i livet behöver förändras eller bli tydligare.

För dig som söker riktning, klarhet eller ett mer hållbart sätt att gå vidare.

→ Läs mer om Coaching vid förändring och vägval i livet

Rörelse och styrka som stödjer kroppen

Guidad rörelse du kan göra självständigt för att bygga stabilitet och trygghet i kroppen i din egen takt.

Särskilt anpassat när kroppen har förändrats efter stress eller sjukdom.

→ Läs mer om Rörelse och styrka som stödjer kroppen

Vet du inte var du ska börja?

Det är helt okej.

Många börjar med ett område och märker att stödet naturligt hänger ihop med andra delar av livet också.

Du kan alltid börja där det känns mest relevant just nu.

Light

60 minuter: $125

  • Vi tar en titt på området du vill ha hjälp med

  • Vi utvärderar och tittar på vilken hjälp du vill ha framöver

  • Du får anteckningar om vad vi pratade om efter sessionerna, så att du kan vara närvarande i sessionen, och ha anteckningarna att gå tillbaka till

Deluxe

5 sessioner (5,5 timmar): $731

  • Session 1: En kort titt på ditt förflutna och din nutid, sedan fokuserar vi på din framtid, 75 minuter (inkluderar målsättning och hemmaövningar)

  • Session 2-4: Vi diskuterar övningarna och ändrar ditt mål vid behov, 3x45 minuter

  • Session 5: Vi utvärderar och tittar på vilken hjälp du vill ha framöver, 45 minuter

  • För session 1-3 träffas vi varje eller varannan vecka

  • Sessionerna 4-5 är boostersessioner, en månad efter föregående pass

Premium

10 sessioner (10,5 timmar): $1181

  • Session 1: En kort titt på ditt förflutna och din nutid, sedan fokuserar vi på din framtid, 75 minuter (inkluderar målsättning och hemmaövningar)

  • Session 2-9: Vi diskuterar övningarna och ändrar ditt mål vid behov, 8x45 minuter

  • Session 10: Vi utvärderar och tittar på vilken hjälp du vill ha framöver, 45 minuter

  • För session 1-5 träffas vi varje eller varannan vecka

  • Sessionerna 6-8 är boostersessioner en månad efter föregående pass

  • Sessionerna 9-10 är boostersessioner, 2-3 månader efter föregående pass

“Skapa Harmoni & Balans i Vardagen”

Kontakt

Öppettider

© Copyright 2025. Alla rättigheter reserverade.