Livscoaching

En plats för reflektion, ny riktning och stöd i att ta nästa steg i din egen takt.

Klarhet och stöd när något i livet behöver förändras

Ibland finns det inte ett tydligt problem — bara en känsla av att något inte längre känns rätt.

Du kanske upplever att du står mellan olika riktningar, är osäker på nästa steg eller känner att något behöver uppmärksammas utan att riktigt veta vad.

Coachning ger dig ett utrymme att sakta ner, reflektera och börja lyssna närmare på det som är viktigt för dig just nu.

Du behöver inte ha allt klart för dig innan du börjar.

Coachning kan vara särskilt hjälpsamt om du…

  • känner dig fast i en situation som inte längre känns rätt

  • befinner dig i förändring kring arbete, relationer eller vardag

  • känner dig överväldigad av beslut eller osäkerhet

  • vill få klarhet i vad som är viktigt för dig just nu

  • känner att något behöver förändras men inte vet var du ska börja

Tillsammans utforskar vi vad som känns sant för dig och hur ett stabilt nästa steg kan se ut.

Så arbetar jag

Under våra samtal stöttar jag dig i att sätta ord på det som är viktigt för dig och det som håller på att förändras i ditt liv.

Genom frågor, reflektion och enkla övningar börjar vi tydliggöra:

  • vad som är viktigt för dig just nu

  • vad som eventuellt håller dig tillbaka

  • vilken riktning som känns meningsfull och realistisk

  • och hur nästa steg kan tas på ett sätt som passar ditt liv

Målet är inte att driva fram en lösning, utan att hjälpa dig att återknyta kontakten med din egen klarhet och inre riktning.

Coachningsalternativ

Du kan börja med ett enskilt samtal eller välja ett längre upplägg om du vill ha mer kontinuitet och stöd över tid.

Enskilt samtal

60 min: $125

Ett fokuserat samtal där vi utforskar ett område du vill ha stöd kring och tydliggör möjliga nästa steg.

Efter samtalet får du skriftliga anteckningar så att du kan återvända till det vi pratade om.

Coachningsserie

5 tillfällen (5,5 tim): $731

Ett strukturerat upplägg som ger utrymme att utforska din situation mer på djupet och börja ta steg framåt i din egen takt.

Tillsammans:

  • tydliggör vi vad som är viktigast för dig

  • utforskar mönster som kan påverka din situation

  • arbetar med enkla övningar mellan samtalen

  • justerar riktningen när det blir tydligare vad du behöver

  • reflekterar över vilket fortsatt stöd som kan vara hjälpsamt

Samtalen ligger vanligtvis varje vecka eller varannan vecka i början, med senare uppföljande träffar längre fram.

Fördjupad coachningsprocess

10 tillfällen (10,5 tim): $1181

Det här alternativet passar om du vill ha stöd under en längre period och arbeta mer stegvis med förändring över tid.

Under processen:

  • utforskar vi din situation mer fördjupat

  • arbetar steg för steg med övningar mellan samtalen

  • justerar riktningen i takt med att klarheten växer

  • återkommer till viktiga teman över tid

  • och skapar utrymme för uppföljning när förändringar sker i livet

Samtalen ligger oftare i början och glesas sedan ut för att ge utrymme för integration mellan träffarna.

Vanliga frågor om livscoachning

Vad kan livscoachning hjälpa mig med?

 Livscoachning kan hjälpa dig att få klarhet när du känner dig osäker på nästa steg, står inför förändringar eller vill förstå vad som är viktigt för dig just nu.

Behöver jag veta vad jag vill arbeta med innan jag bokar?

Nej. Många börjar coachning just för att de ännu inte vet vad som behöver förändras. Det räcker att känna att något inte längre känns hållbart.

Hur skiljer sig livscoachning från terapi?

Coachning fokuserar på riktning framåt och att skapa klarhet kring nästa steg, medan terapi ofta arbetar mer med att bearbeta tidigare erfarenheter.

Passar coachning även om jag lever med kronisk sjukdom eller utmattning?

Ja. Coachning kan anpassas efter din energi och livssituation och hjälpa dig hitta mer hållbara sätt att gå vidare i din egen takt.

Hur vet jag om coachning passar mig?

Ett introduktionssamtal är ett enkelt sätt att känna efter om det känns rätt för dig innan du bokar ett längre upplägg.

Enskilt samtal

60 minuter: $125

  • Ett fokuserat samtal där vi utforskar ett område du vill ha stöd kring och tydliggör möjliga nästa steg.

  • Efter samtalet får du skriftliga anteckningar så att du kan återvända till det vi pratade om.

Coachningsserie

5 sessioner (5,5 timmar): $731

Ett strukturerat upplägg som ger utrymme att utforska din situation mer på djupet och börja ta steg framåt i din egen takt.

Tillsammans:

  • tydliggör vi vad som är viktigast för dig

  • utforskar mönster som kan påverka din situation

  • arbetar med enkla övningar mellan samtalen

  • justerar riktningen när det blir tydligare vad du behöver

  • reflekterar över vilket fortsatt stöd som kan vara hjälpsamt

Samtalen ligger vanligtvis varje vecka eller varannan vecka i början, med senare uppföljande träffar längre fram.

Fördjupad coachningsprocess

10 sessioner (10,5 timmar): $1181

Det här alternativet passar om du vill ha stöd under en längre period och arbeta mer stegvis med förändring över tid.

Under processen:

  • utforskar vi din situation mer fördjupat

  • arbetar steg för steg med övningar mellan samtalen

  • justerar riktningen i takt med att klarheten växer

  • återkommer till viktiga teman över tid

  • och skapar utrymme för uppföljning när förändringar sker i livet

Samtalen ligger oftare i början och glesas sedan ut för att ge utrymme för integration mellan träffarna.

Vanliga frågor om livscoachning

Vad kan livscoachning hjälpa mig med?

 Livscoachning kan hjälpa dig att få klarhet när du känner dig osäker på nästa steg, står inför förändringar eller vill förstå vad som är viktigt för dig just nu.

Behöver jag veta vad jag vill arbeta med innan jag bokar?

Nej. Många börjar coachning just för att de ännu inte vet vad som behöver förändras. Det räcker att känna att något inte längre känns hållbart.

Hur skiljer sig livscoachning från terapi?

Coachning fokuserar på riktning framåt och att skapa klarhet kring nästa steg, medan terapi ofta arbetar mer med att bearbeta tidigare erfarenheter.

Passar coachning även om jag lever med kronisk sjukdom eller utmattning?

Ja. Coachning kan anpassas efter din energi och livssituation och hjälpa dig hitta mer hållbara sätt att gå vidare i din egen takt.

Hur vet jag om coachning passar mig?

Ett introduktionssamtal är ett enkelt sätt att känna efter om det känns rätt för dig innan du bokar ett längre upplägg.

Vad Mina Kunder Säger

“Skapa Harmoni & Balans i Vardagen”

Kontakt

Öppettider

© Copyright 2026. Alla rättigheter reserverade.